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12 sesiones en directo
De aproximadamente 2h de duración.
En un proceso completamente personalizado. Practicamos técnicas somáticas (EMDR, IFS, TFE…), trabajamos nuestras heridas emocionales y resolvemos dudas.
Quizá ya sabes perfectamente lo que te pasa…
Sabes que esa persona no te conviene. Sabes que estás aceptando migajas. Sabes que vuelves a cuidar, perseguir, demostrar, controlar o esperar ser elegida.
Y aun sabiéndolo, algo dentro de ti vuelve al mismo lugar.
Porque muchas veces no estás repitiendo únicamente una relación. Estás repitiendo una posición emocional que aprendiste mucho antes.
Cambian los rostros. Cambian las historias.
Pero tu cuerpo puede reconocer lo disfuncional —la intermitencia, la incertidumbre o la falta de disponibilidad— como si fuera hogar.
Lo que vamos a trabajar
De entender tu herida a vivir desde un lugar diferente
01Seguridad en tu sistema nerviosoRegular ansiedad, hipervigilancia y desconexión para construir una sensación interna de seguridad.
02Heridas de infancia y trauma relacionalProcesar el estrés postraumático y el vacío que han dejado en ti relaciones muy dolorosas de tu pasado. Acercarnos y sanar de forma progresiva a aquello que todavía condiciona cómo amas, eliges y reaccionas.
03Dependencia emocional y patrones de parejaDejar de confundir incertidumbre, intensidad, rescate o miedo al abandono con amor.
04Abuso narcisista y vínculos no disponiblesReconocer antes señales que quizá antes normalizabas y recuperar la confianza en tu propia percepción.
05Autoestima, necesidades y límitesDejar de abandonarte para conseguir que otra persona no te abandone.
06Una nueva experiencia relacionalPracticar una forma de vincularte donde no tengas que luchar constantemente para sentirte querida/o.
“No quiero que solamente entiendas qué es el apego seguro. Quiero ayudarte a que tu cuerpo empiece a reconocer cómo se siente.”
Todo lo que incluye Renace
Un acompañamiento completo, práctico y transformador.
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12 módulos pregrabados
De aproximadamente 2h de duración. Incluyen test y materiales de autoevaluación y evaluación, que podrán ser supervisados por mí si lo deseas.
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Recursos en PDF y audiovisuales
Cada semana tendrás materiales para trabajar por tu cuenta y profundizar en tu proceso.
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Grupo de apoyo de WhatsApp
Para público general y grupo de apoyo y supervisión para terapeutas. Somos una tribu.
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Pack de sesiones 1:1 incluido
Como extra, si lo deseas.
👩🏫 Si eres terapeuta, aprenderás…⌄
•Teoría y técnicas psicocorporales para trabajar el apego inseguro en tus pacientes y la dependencia emocional
•Teoría y técnicas psicocorporales para trabajar trauma y todos los subtipos
•Teoría, casos clínicos y herramientas para trabajar sobre el narcisismo y todos los subtipos. No subestimes el narcisismo, es un sistema motivacional que tiene tanto que ver o más como el apego en la dependencia emocional
•Teoría y práctica para trabajar en grupos
•A sanar tu historia, si así lo deseas, porque no puedes llevar a un paciente a un lugar en el que tú no estés…
Algunas técnicas: Bodyscan, Focusing, Somatic Experiencing, TFE, EMDR, Psicodrama, IFS y Silla Vacía.
El trabajo se realiza progresivamente, priorizando regulación emocional y seguridad antes de profundizar en experiencias dolorosas. Las sesiones y materiales quedan disponibles en tu cuenta.
Experiencias Renace
Personas que ya han hecho el Programa
“He entendido que hay reacciones a nuestras emociones que nos desconectan. He conseguido estar más en paz conmigo misma, priorizarme y comprender heridas de abandono y soledad presentes en mi adultez.”— Participante en Renace
“He aprendido a comprender mejor mi sistema nervioso, mis mecanismos de defensa y a autorregularme. También a soltar control, conectar con mi niña interior y sentirme validada por el grupo.”— Participante en Renace
“Encontré un lugar seguro para mostrarme y descubrir dónde estaba ese bloqueo. Tener sostén durante el proceso ha sido algo que yo no había tenido.”— Participante en Renace
Testimonios en vídeo
Yasmina
Rocío
Mychelle
Elena
Garbiñe
Pilar
VER MÁS TESTIMONIOS
Andros
Rebe 2
Maripaz
Estela
Rebe 1
Uxia
Natalia
Pilar
Mónica Tejero
Patricia
Víctor
Amy
Irene
Macarena
Beatriz
Jessica
Zu
Estela
Estela
Inessa
Marta · psicóloga
Carolina
ACCESO A RENACE
¿Cómo accedo a Renace?
El primer paso es una entrevista gratuita conmigo.
Renace no es un curso masivo que compras y haces por tu cuenta. Es un proceso terapéutico personalizado, por eso antes de entrar quiero conocerte, entender qué estás viviendo y asegurarme de que Renace puede ayudarte.
En esta entrevista gratuita resolveremos tus dudas y valoraremos juntos si existe un buen encaje. No tienes que preparar nada ni supone ningún compromiso de entrar al Programa.
SOLICITAR MI ENTREVISTA →Miedos más frecuentes
Resuelvo tus dudas
1«He ido a terapia, es un proceso demasiado largo y no veo resultados. ¿Podré en 90 días solucionar toda esta situación que me angustia?»
Durante el Programa veremos herramientas prácticas que utilizarás desde el inicio y con las que empezarás a notar que se mueven cosas dentro de ti. La sanación no empieza y termina con Renace: continúa, pero lo hace con muchas más herramientas y con el grueso de tus heridas emocionales identificado y mejor colocado.
Uno de los errores que veo en muchas terapias es quedarse únicamente en la teoría. Saber qué es el apego seguro no es lo mismo que sentir seguridad en tu cuerpo y en tu sistema nervioso. Por eso combinamos información, recursos y prácticas psicocorporales para que el cambio no se quede solo en tu mente.
Además, la terapia grupal aporta el efecto espejo: al verte reflejada en otras personas puedes reconocer conflictos que quizá no aparecían con tanta claridad en un proceso 1:1. Nos herimos en relación, pero también sanamos en relación.
2«Al ser en grupo, ¿no pierde el grado de personalización de la terapia individual?»
Al contrario. Renace se realiza en grupos reducidos y el proceso es completamente personalizado. Hay turnos para que todas puedan participar y acompañamiento por WhatsApp entre sesiones. A lo largo del Programa realizarás test, ejercicios y tareas que revisaré personalmente para conocer tu historia, heridas, miedos, defensas y patrones, e ir adaptando el proceso a lo que necesitas.
No es un taller con cientos de personas donde pasas desapercibida. El máximo está entre 30–40 participantes y, en los directos, de media suelen conectarse unas 20 personas. Las sesiones quedan grabadas. Además, si lo deseas, puedes añadir el pack de sesiones 1:1.
Y el grupo aporta algo especialmente valioso: el efecto espejo y una experiencia relacional reparadora. Sentirte comprendida, sostenida y aceptada dentro de un grupo seguro puede reorganizar heridas de abandono, rechazo o desvalorización.
3«No sé si deseo contar mis problemas frente a otras personas»
Nunca obligo a nadie a compartir nada que no quiera. Puedes participar o simplemente escuchar, con o sin cámara, y cada persona decide hasta dónde quiere implicarse.
Precisamente por eso realizo entrevistas personales antes de admitir a cada participante: quiero crear un grupo de personas con valores de respeto, empatía y cuidado mutuo. Muchas heridas nacieron en relación y, dentro de un vínculo seguro, también pueden empezar a repararse.
4«Me da miedo no saber entenderlo o que salgan cosas que me asusten (abrir la caja de Pandora)»
Renace está pensado tanto para público general como profesional, así que toda la información se explica de forma clara, sencilla y con ejemplos.
Además, seguimos los ritmos de tu sistema nervioso. En las primeras sesiones trabajamos la sensación de seguridad y los recursos necesarios antes de profundizar. Llevo años trabajando con trauma complejo y el objetivo no es confrontarte ni forzar procesos para los que todavía no tengas suficiente sostén.
5«Me gusta el Programa, pero no sé si tendré tiempo, no sé si es para mí»
Todo el contenido queda grabado para que puedas ver las sesiones en diferido. Habrá semanas de descanso y podrás realizar las dinámicas cuando mejor encajen en tu vida.
Renace está diseñado para que puedas avanzar sin agobios ni presiones, incluso aunque tengas una vida personal y profesional intensa.
¿Quién soy yo?
Hola, soy Isaac Díaz
Psicólogo General Sanitario y psicoterapeuta integrador. Dirijo una plataforma online de más de 10 psicólogos, superviso a otros profesionales y llevo casi 10 años acompañando procesos psicoterapéuticos.
Mi trabajo se ha especializado especialmente en apego, trauma, somática y disociación. Integro distintos enfoques porque no todas las personas necesitan la misma técnica ni llegan al cambio por el mismo camino.
Para mí, comprender es importante, pero no siempre suficiente. Por eso mi forma de trabajar busca que aquello que entiendes pueda bajar también al cuerpo, a la emoción y a la forma en la que te relacionas.
Renace nace precisamente de esa idea: acompañarte con profundidad, cariño y respeto para que puedas construir una seguridad que no sea únicamente teoría.
5ª edición
Quizá esta vez no necesites aprender más sobre tu herida.
Quizás necesites dejar de entender la herida solo con la mente y empezar a transformarla en seguridad desde el cuerpo y la emoción.
AGENDAR MI ENTREVISTA GRATUITAPlazas limitadas · 5ª edición en octubre