A veces cambia la persona, pero seguimos ocupando el mismo lugar emocional. Responde pensando en cómo sueles reaccionar cuando alguien te importa de verdad.
Estos patrones no viven únicamente en tu cabeza. También se expresan en tu cuerpo, tus emociones y las respuestas que aprendiste para protegerte.
Tu práctica guiada aparecerá aquí integrada, sin necesidad de descargarla.
Hazla en un momento tranquilo. No necesitas buscar el recuerdo más doloroso ni forzar ninguna experiencia. Si notas demasiada activación, vuelve al presente y detén la práctica.
En Método Renace trabajamos sobre las experiencias que están detrás de estas respuestas mediante EMDR, herramientas psicocorporales, apego y trabajo emocional.
CONOCER MÉTODO RENACE →Este test es una herramienta orientativa y psicoeducativa. No constituye una evaluación psicológica ni un diagnóstico.
Podrías tener algunos rasgos de esta herida pero no terminas de encajar en ella. Acorde a la puntuación del test, no sería urgente que comenzaras a sanarla. Recuerda que sólo un proceso de psicoterapia podrá confirmar definitivamente si posees esta herida o no, los rasgos de la herida son una mera aproximación a la misma.
Podrías tener bastantes rasgos de esta herida. Acorde a la puntuación del test, deberías comenzar a sanarla puesto que puede afectarte de forma moderada en tus relaciones y contigo misma. Las pautas que verás a continuación podrán ayudarte con este trabajo. Recuerda que sólo un proceso de psicoterapia podrá confirmar definitivamente si posees esta herida o no, los rasgos de la herida son una mera aproximación a la misma.
Podrías tener muchos rasgos de esta herida. Acorde a la puntuación del test, deberías comenzar a sanarla con extrema urgencia. Las pautas que verás a continuación podrán ayudarte con este trabajo. Recuerda que sólo un proceso de psicoterapia podrá confirmar definitivamente si posees esta herida o no, los rasgos de la herida son una mera aproximación a la misma.