Son pensamientos que tienen un carácter negativo, repetitivo, incontrolable e intrusivo.
Los estresores de la vida cotidiana pueden activarlos. Por ejemplo, una persona puede sentir miedo de contagiarse por COVID porque después podría contagiárselo a su madre.
El origen tiene que ver con una estructura de personalidad obsesiva, es decir, con personas muy racionales que les cuesta conectar con las emociones. Provienen de familias autoexigentes, críticas, disciplinadas, moralmente correctas, evitadoras del conflicto y desconectadas de las emociones del enfado, el miedo y la tristeza.
Los síntomas cuando se tienen este tipo de pensamientos tienen que ver con ansiedad y angustia en el momento de su aparición, imágenes de miedo a que nos pase algo, imágenes de miedo a contraer una enfermedad, imágenes de preocupación sobre el futuro u otras personas, imágenes de enfado hacia una persona en concreto, imágenes de vergüenza sobre nosotros mismos, ya sea nuestro aspecto físico o nuestra personalidad, etc.
Tenemos más de 10 años tratando a pacientes con pensamientos obsesivos y ayudándolos a dar todos los pasos necesarios para su exitosa recuperación.
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Isaac Díaz
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Podrías tener algunos rasgos de esta herida pero no terminas de encajar en ella. Acorde a la puntuación del test, no sería urgente que comenzaras a sanarla. Recuerda que sólo un proceso de psicoterapia podrá confirmar definitivamente si posees esta herida o no, los rasgos de la herida son una mera aproximación a la misma.
Podrías tener bastantes rasgos de esta herida. Acorde a la puntuación del test, deberías comenzar a sanarla puesto que puede afectarte de forma moderada en tus relaciones y contigo misma. Las pautas que verás a continuación podrán ayudarte con este trabajo. Recuerda que sólo un proceso de psicoterapia podrá confirmar definitivamente si posees esta herida o no, los rasgos de la herida son una mera aproximación a la misma.
Podrías tener muchos rasgos de esta herida. Acorde a la puntuación del test, deberías comenzar a sanarla con extrema urgencia. Las pautas que verás a continuación podrán ayudarte con este trabajo. Recuerda que sólo un proceso de psicoterapia podrá confirmar definitivamente si posees esta herida o no, los rasgos de la herida son una mera aproximación a la misma.